Deporte y Salud
La mayoría de los que montamos en bici hemos padecido alguna vez esta molestia o dolor. Te ayudamos a prevenir y a reducir el daño con una serie de consejos y prácticos estiramientos.
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Hablamos de la idoneidad de algunas prendas para afrontar de la mejor forma posible nuestras salidas cuando las lluvias hacen acto de presencia.
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La práctica ciclista influye directamente sobre la mejora del estado de ánimo. Hablamos de las bondades psicológicas que nos brinda montar en bicicleta.
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Todos hemos sufrido algún calambre alguna vez. En este artículo profundizamos sobre este tipo dolor y os ofrecemos algunos consejos para dejar de sufrirlos.
Deporte y Salud
Las gafas de sol se antojan como un elemento imprescindible a la hora de practicar ciclismo tanto, para ofrecer comodidad como elemento de seguridad. Analizamos cómo deben ser según la disciplina que practiquemos.
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El aspecto mental sigue siendo uno de los factores implicados en el rendimiento menos trabajados. Analizamos cómo fortalecer este importante motor.
Deporte y Salud
Las zapatillas son una parte fundamental de nuestro equipamiento cuando salimos a rodar. Analizamos los diferentes tipos y sus inconvenientes y ventajas para elegir la ideal.
Deporte y Salud
La bicicleta tiene múltiples beneficios asociados a la salud, pero también se ha erigido como una herramienta indispensable en las ciudades del futuro, en las que la introducción de la bici supone un enorme paso hacia la óptima salud del planeta.
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Todos los que montamos en bicicleta nos hemos visto en el dilema de “¿cuándo empiezo con los pedales automáticos?”. Tratamos de arrojar luz sobre lo ideal de usar este tipo de pedales.
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A lo largo de la historia se han descrito a algunas emociones como positivas y a otras negativas, pero ¿sabemos realmente qué son las emociones? ¿tenemos claro para qué sirven? Y lo último, siempre se dice que el miedo es malo, pero ¿lo es realmente?
Deporte y Salud
El ciclismo recreativo tiene muchos beneficios para la salud pero no hay que olvidar que en algunas ocasiones hay que tomar precauciones. Y en verano es uno de esos momentos.
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La composición corporal hace referencia a la cantidad de masa grasa, masa muscular, masa ósea y masa residual que tenemos en el cuerpo. Te explicamos en qué consiste y su importancia en el ciclismo.
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